Viimeisen vuoden aikana on ehtinyt tapahtua paljon. Elämäni on ollut niin hektistä, ettei tämän blogin päivittämiseen ole jäänyt resursseja, vaikka mieli olisi silloin tällöin tehnytkin kirjoittaa eri asioista. Viime kuukausien aikana aivotutkimuksen rintamalla ja muidenkin tämän blogin keskeisten aihepiirien osalta on kuitenkin julkaistu paljon uutta materiaalia, että tunnen lähes velvollisuudekseni käydä niitä läpi myös blogissani.
Aivosäätiö järjesti alkuvuodesta aivoterveellisen vuoden viettämiseen liittyvän webinaarin, johon itsekin osallistuin. Webinaarin pitäjä, tutkija Minna Huotilainen, kävi läpi useita mainioita ja käytännönläheisiä vinkkejä parantamaan aivoterveyttä ja mahdollisesti ehkäisemään tulevia aivosairauksia. Näitä aihepiirejä sivutaan hyvin myös Aivosäätiön aivoterveysoppaassa, joka on ladattavissa ilmaiseksi Aivosäätiön sivustolta. Mainioita vinkkejä, joista monia voi toteuttaa suhteellisen helposti. Minuun kolahti ajatus ihan tavallisen kävelemisen lisäämisestä arkeen, millä voi olla yllättävän suuri merkitys aivojen terveyden kannalta.
Kuva: Unsplash / Volkan Olmez
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti